Quiet your mind. Free your body.
Yoga ist eine jahrtausende alte Lehre von der Einheit von Körper, Geist und Seele.
Ziel der Yogapraxis ist die geistige Ruhe, die die Voraussetzung für Selbsterkenntnis ist und die ermöglicht wird, wenn der Körper ruht.
Die drei Hauptelemente Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation wirken auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Yoga zu erklären ist schwierig. Yoga muss man erleben.
TINA 